Onderwijs

Workshop ‘Versterk je veerkracht in 5 stappen’

We leven in een snel veranderende wereld. Behalve met de vele veranderingen in ons werk en de toenemende werkdruk, hebben we ook te maken met toenemende drukte en zorg in ons eigen gezin. We vragen, terecht of onterecht, veel van onszelf. Dat vraagt aanpassing én veerkracht. Veerkracht hebben we allemaal van nature. Maar het kan nodig zijn om extra aandacht te besteden aan het versterken van veerkracht. Vooral als er over een te lange periode te veel van je wordt gevraagd.

Voor leerkrachten

Werk je in het onderwijs en heeft jullie team te maken met:

versterk je veerkracht in vijf stappen

  •  veel veranderingen
  • constante werkdruk
  • pieken in werkdruk
  • veel ziekteverzuim
  • en voelen jullie je in hoge mate verantwoordelijk

Dan is deze workshop uitermate geschikt voor jullie team.

In twee dagdelen van vier uur besteden we aandacht aan de vijf stappen die jullie veerkracht versterken: ontspannen, voelen, denken, verbinden en ervaren.

Wat levert het op?

Na de workshop kunnen jullie in stressvolle situaties of bij toenemende werkdruk:

  • beter functioneren op piekmomenten
  • grenzen voelen en bewaken
  • balans vinden tussen inspanning en ontspanning
  • enthousiast en energiek blijven
  • kans op uitval door overbelasting verkleinen
  • meer rust in de klas ervaren
  • beter samenwerken

Investering

De workshop duurt twee dagdelen van elk vier uur, bij jullie op locatie, voor 8-12 deelnemers en kost € 1.400,- excl. BTW.

In overleg kunnen we de workshop aanpassen aan jullie specifieke wensen of doelstellingen of op een externe locatie verzorgen.

Individuele coaching

Het programma kan ook individueel worden gevolgd in een persoonlijk coachtraject (ca. 5 gesprekken).

Ja

Ik wil graag meer informatie over de mogelijkheden voor onze school!

 

 veerkracht (zn)

veerkracht (de ~) levenskracht, energie; herstellingsvermogen . “veerkracht tonen”

Synoniemen: vitaliteitlevendigheidlevenskracht.

veerkracht (de ~) vermogen om de vorige stand weer in te nemen, nadat iets ingedrukt, uitgerekt enz. is geweest

“de veerkracht van zijn tred”

Synoniemen: elasticiteitrek.

Quote
There are no facts, only interpretations. Friedrich Nietzsche
Veerkracht
Eigen kwaliteiten en mogelijkheden zichtbaar maken. Zodat je je ongeacht je situatie sterk voelt, zelfvertrouwen hebt en keuzes durft te maken. Vanuit die veerkracht kun je je eigen geluk creëren.
Samengesteld gezin
Samenwonen met je nieuwe lief en zijn of jouw kinderen. Ga goed voorbereid aan de slag en maak een succes van je nieuwe gezin. Femke Wessels is gecertificeerd Stiefplan-Coach. Meer info op: Coaching en meer > Samengesteld gezin. Eerst volgende bijeenkomst is op 21 maart a.s.