Feestdagen

Het jaar is bijna ten einde. De Coachzaak gaat heel even haar deuren sluiten om te genieten van de feestdagen met familie en vrienden. Het was een bijzonder jaar met heel veel hoogtepunten. Ik hoop dat jij ook terug kunt kijken op bijzondere momenten.

Ontwikkelen

Het was een jaar waarin ik in mijn coachgesprekken getuige mocht zijn van mooie inzichten en ontwikkelingen. Ontroerende gesprekken in mijn werk maar ook in mijn gezin. De kinderen worden volwassen en dat geeft ruimte voor andere onderwerpen. Super trots ben ik op ze als ik luister naar hun inzichten en zie hoe ze zich ontwikkelen.

Ik ben gestart met een tweede bedrijf, Jouw leven in de steigers Amersfoort, om mijn specialisatie nog meer vorm te geven. Een fantastische samenwerking met Mariët Tonen, oprichter van dit mooie bedrijf met een praktijk in IJsselstein.

Met Jouw leven in de steigers doe ik begeleiding van mensen die betrokken zijn bij een echtscheiding. Een jas die me als gegoten zit en zich heel natuurlijk heeft ontwikkeld. Is dit nu waar Marinus Knoope het over heeft in de Creatiespiraal? Wat wordt jouw creatie in 2012? De eerste stap begint met ‘wensen’. Deze periode leent zich daar uitstekend voor.

Bijeenkomsten en workshops

Terugkijken op het afgelopen jaar levert ook input op voor het nieuwe jaar. Wat kun je van ons verwachten:

• Themabijeenkomst Kind en Echtscheiding
• Training stressreductie in Amersfoort (6x)
• Workshops ‘Minder stress, meer energie‘ in Centrum Close2Nature in Lochem
• Nieuwe workshops voor specifieke doelgroepen, bijv. emoties bij echtscheiding of stressreductie voor alleenstaande ouders.

Heb je specifieke wensen en wil je weten wat De CoachZaak voor jou of je bedrijf kan betekenen, neem dan gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.

Verhuizing

In januari gaan we binnen het Klooster verhuizen naar een nieuwe ruimte. Hetzelfde adres, maar dan een paar deuren verder. De feestdagen worden dus ook gebruikt om te schilderen en een sfeervolle en fijne werkplek te creëren. Ik kijk er naar uit om je daar straks te ontvangen.

Happy Newyear

Ik wens je fijne feestdagen en een mooi, inspirerend en liefdevol 2012 met meer tijd voor ontspanning en contact met de mensen waar je van houdt.

Werken met hart en ziel

Koester jezelf en je team met een coachtraject, een workshop of een training bij De CoachZaak. Een medewerker die zich gekoesterd voelt, werkt vanuit zijn hart en zal de klanten en zijn collega’s ook zo tegemoet treden.

Wij werken met oog en oor voor wie jouw medewerkers werkelijk zijn. We gaan op zoek naar authenticiteit en kracht, naar een goede energiebalans en naar open communicatie. Op een inspirerende, actieve en doelgerichte manier. Dat wordt gewaardeerd.

Wil jij ook meer uit je leven halen? Het maken van een LifeDesign is dan een mooi cadeau voor jezelf. In vier gesprekken van anderhalf uur gaan we aan het werk met jouw LifeDesign. Waar sta je nu, wat wil je en over welke hulpbronnen en talenten beschik je om dat te bereiken. We kijken ook naar de relaties (privé en zakelijk) die van invloed zijn op jouw levensvreugde of het ontbreken hiervan.

Hoe gaat het?

De eerste stap is stilstaan. Letterlijk stilstaan bij hoe het met je gaat. Wat speelt er op dit moment in jouw leven? Wat vraagt om aandacht en wat wil je onderzoeken?

Wat wil je?

De volgende logische stap is onderzoeken wat je wel en wat je niet meer wilt. Waar wil je meer aandacht aan geven en waar wil je afscheid van nemen? Denk bijv. aan bepaald gedrag of overtuigingen die je belemmeren? Welke veranderingen zou je graag in je leven zien.

Wat kun je?

Weet jij precies over welke talenten en kwaliteiten je al beschikt? Als je daar eens de tijd voor neemt om dat uit te zoeken, dan komen daar vaak verrassende dingen uit. We gaan zo breed mogelijk bekijken wat jij allemaal in huis hebt en hoe je dat kunt inzetten om jouw leven vorm te geven zoals jij wilt.

Wat besluit je?

Uiteindelijk ga je op basis van de verkregen inzichten keuzes maken en deze uitvoeren op een manier die bij jou en jouw situatie past. 

Kom in actie!

Gun jezelf ook een LifeDesign, zodat je na de vakantie in de juiste richting verder kunt. Bel voor meer informatie of maak een afspraak. Je bent van harte welkom.
Aanbieding in de maanden juli en augustus:
bij aanmelding voor een LifeDesign krijg je een korting van € 50,00.
Je betaalt dan € 310,- i.pv. € 360,- voor 4 gesprekken van 1,5 uur.

Langdurige stress is slecht voor je gezondheid. Dat weet iedereen. Maar hoe kun je het voorkomen? Hoe breng je het terug tot ‘gezonde stress’? In de training ‘Zicht op stress’ leer je simpele, snelle en effectieve technieken die je kunt toepassen in jouw  leven.

Over jou

Herken je jezelf in één van de volgende uitspraken, dan is de training interessant voor jou.

• ik heb moeite me te ontspannen, voel me opgejaagd en rusteloos
• ik kom tijd tekort, het werk is nooit af
• ik doe erg mijn best, maar het is nooit genoeg
• ik loop veel te piekeren, maak me zorgen
• ik heb geen tijd voor familie en vrienden of om leuke dingen te doen
• ik heb vage lichamelijke klachten als gevolg van overbelasting
• ik voel me lusteloos, heb geen energie
• ik word geleefd door mijn omgeving en mijn agenda
• ik zit gevangen in mijn eigen systeem (werk of privé), weet niet hoe het anders kan
• ik wil technieken leren waarbij ik snel ontspanning kan ervaren

Over de training

De training bestaat uit zes thema’s en evenveel bijeenkomsten (zie trainingsdata)

• Wat doet stress met jou
• Luisteren naar je lichaam
• De kracht van gedachten
• Visualisatie, de kracht van beelden
• Focus en aandacht
• Integreren in je dagelijks leven

In de training leer je verschillende manieren om negatieve en langdurige stress te reduceren of positief te beïnvloeden. Het accent ligt op ervaren en oefenen. Om de effecten van de oefeningen zichtbaar te maken, zal er worden gewerkt met biofeedbackapparatuur (meten van hartcoherentie). Hierdoor wordt zichtbaar welke oefening voor jou goed werkt.
Tussen de bijeenkomsten door werk je aan thuisopdrachten. Je ontdekt jouw patronen, energievreters en energiegevers.  Als de training is afgerond heb je een praktisch plan als steun in de rug.

In Amersfoort starten we in februari 2012 weer met een nieuwe training. Klik hier voor het programma.

En in Lochem in Centrum Close2Nature hebben we iedere 6 weken de workshop ‘Minder stress, meer energie’. Klik hier voor het programma.

Voor organisaties

Deze training wordt ook aangeboden aan organisaties. In overleg maken we een programma dat aansluit bij de wensen en doelstellingen van de organisatie. Neem contact op voor een vrijblijvende afspraak over de mogelijkheden.

Persoonlijke begeleiding

Wil je liever één op één begeleiding? Dat is ook mogelijk. Afhankelijk van jouw situatie en jouw wensen wordt er een coachtraject samengesteld. Het resultaat blijft gelijk. Op een simpele en effectieve manier minder stress en meer energie in je leven brengen wat leidt tot meer geluk en een betere gezondheid.

Over stress

Stress kent vele vormen en uitingen. Sommige mensen hebben meer last van de fysieke gevolgen van stress (overbelasting, vermoeidheid, slecht slapen, lichamelijke klachten) en andere hebben meer last van emotionele stress (licht geraakt, heftige emoties, constante gedachtestroom, angst, laag incasseringsvermogen). Heb je stresservaringen die niet wenselijk zijn, dan is het in de eerste plaats van belang dat je gaat herkennen waar je precies last van hebt. Het is niet de gebeurtenis zelf die stress veroorzaakt, maar de manier waarop je er mee omgaat, de gedachten die je hebt over de gebeurtenis.

Haal meer uit je leven

Wil jij ook meer uit je leven halen? Het maken van een LifeDesign is dan een mooi cadeau voor jezelf. In vier gesprekken van anderhalf uur gaan we aan het werk met jouw LifeDesign. Waar sta je nu, wat wil je en over welke hulpbronnen beschik je om dat te bereiken. We kijken ook naar de relaties (privé en zakelijk) die van invloed zijn op jouw levensvreugde of het ontbreken hiervan.

Hoe gaat het?

De eerste stap is stilstaan. Letterlijk stilstaan bij hoe het met je gaat. Wat speelt er op dit moment in jouw leven? Wat vraagt om aandacht en wat wil je onderzoeken?

Wat wil je?

De volgende logische stap is onderzoeken wat je wel en wat je niet meer wilt. Waar wil je meer aandacht aan geven en waar wil je afscheid van nemen? Denk bijv. aan bepaald gedrag of overtuigingen die je belemmeren? Welke veranderingen zou je graag in je leven zien.

Wat kun je?

Weet jij precies over welke talenten en kwaliteiten je al beschikt? Als je daar eens de tijd voor neemt om dat uit te zoeken, dan komen daar vaak verrassende dingen uit. We gaan zo breed mogelijk bekijken wat jij allemaal in huis hebt en hoe je dat kunt inzetten om jouw leven vorm te geven zoals jij wilt.

Wat besluit je?

Uiteindelijk ga je op basis van de verkregen inzichten keuzes maken en deze uitvoeren op een manier die bij jou en jouw situatie past. 

Kom in actie!

Wil je een afspraak maken voor het maken van een LifeDesign? Je bent van harte welkom. Aanbieding in de maand februari.  Bij aanmelding voor een LifeDesign van 4 gesprekken, krijg je op het eerste gesprek een korting van € 50,00.

Op de website van Atma, het Nederlands Instituut voor LifeCoaching kun je meer lezen over het LifeDesign.

De CoachZaak zal samen met CoachConfetti van 19 t/m 25 november a.s. te vinden zijn op de Margriet WinterFair 2010!

Informatiestand en workshopstand

Er is een reguliere stand (stand 1162), waar alle informatie over coaching en counselling wordt gegeven en gratis korte coachsessies worden aangeboden. Ook verzorgen we dit jaar verschillende workshops in de Workshopstand op het Wellness Plaza! Dagelijks worden verschillende inspirerende workshops gegeven over persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en de kunst van gelukkig zijn. Iedere workshop is een belevenis op zich.

Samen is zoveel leuker

De CoachZaak zal in samenwerking met Bride Coaching op vrijdag 19 november 2010 de workshop “Van droom naar werkelijkheid” geven. Kom alleen of nog leuker, kom samen met je vriendin, zus, moeder of dochter de workshop volgen en ontdek hoe je jouw droom kunt realiseren.

Klik hier voor meer informatie over workshops van CoachConfetti. Zie ook Margriet Winterfair 2010 en de website van CoachConfetti.

ONTVANG

●

doe het bewust

zeg geen dankjewel

geef niet gelijk iets terug

maar geniet van wat je krijgt

doe de gever een plezier geniet

zeg nooit ‘ja ik hou ook van jou’

ontvang voor dat jij terug schenkt

wees je bewust van hetgeen je krijgt

bagatelliseer geen enkel compliment

zeg ja tegen wie je bent & hoe je doet

ontvang van harte wat jou overkomt

zeg ja als je afspraak niet doorgaat

ontdek waarom je dat goed uitkomt

zeg ja tegen een onverwachte gast

vraag hem naar zijn boodschap

zeg ja tegen een teleurstelling

negeer niet wat ze je verteld

zeg ja tegen een tegenslag

zeg ja als je het verliest

zeg ja tegen een wens

ontvang wat je voelt

verwelkom kritiek

vraag om hulp

en ontvang

de steun

die je

ooit

vroeg

ZEG JA

Uit de Ontknooping van Marinus Knoope

De CoachZaak verhuist naar nieuwe praktijkruimte in Amersfoort

Op 1 september 2010 verhuist De CoachZaak van Ondernemerscentrum Stadsring naar het voormalig Klooster Onze Lieve Vrouw ter Eem in Amersfoort.

Het voormalig Klooster Onze Lieve Vrouw ter Eem is een prachtige inspirerende plek om te werken en coachgesprekken te voeren. Een wereld op zich met veel kleinschalige ondernemingen, scholen, kinderopvang en horecagelegenheden omsloten door een prachtig landgoed. Ik kijk er naar uit om daar aan de slag te gaan.

Afscheid van een mooie tijd in het Ondernemerscentrum

Graag wil ik de collega ondernemers en de medewerkers van het Ondernemerscentrum bedanken voor de prettige tijd in het Ondernemerscentrum.

De nieuwe adresgegevens tref je aan op de contactpagina.

Smile

Wie denkt dat coachen alleen maar een serieuze aangelegenheid is, heeft het mis. Er wordt ook veel gelachen. Zowel tijdens de gesprekken met cliënten als met collega coaches onderling. Voor mij is ‘samen’ dan ook een enorme drijfveer om dit vak uit te oefenen. 

Coach Confetti

Op de Libelle Zomerweek in Almere hebben we met 20 coaches gratis speedcoaching gegeven. Dat deden we op allerlei, soms verrassende manieren. Ook hier hebben we gemerkt dat voor veel mensen ‘samen’ van essentieel belang is om je gelukkig te voelen. Niet omdat mensen niet alleen kunnen zijn, maar omdat je het niet allemaal alleen hoeft te doen. Een luisterend oor, een beetje begrip en zicht op nieuwe mogelijkheden, nieuwe doelen en inzicht in je eigen kracht en kwaliteiten. 

Afgelopen week hebben we geëvalueerd. Volgend jaar zijn we zeker weer van de partij. Waarschijnlijk gaan we dan ook workshops verzorgen zodat nog meer mensen een mooie belevenis kunnen ervaren. Ik heb er nu al zin in. 

 WK voetbal

Ook het WK voetbal is een mooi voorbeeld van wat ‘samen’ voor impact heeft op de samenleving. Samen op het werk de wedstrijd volgen, samen met de buurt je voorbereiden op de wedstrijd en nog even bijpraten op de afterparty. Jammer dat daar een WK voor nodig is. Fijn dat mensen het toch weer even kunnen ervaren. ‘Samen’, wat voor mij staat voor ‘in verbinding zijn met jezelf en de ander’,  maakt het leven net wat leuker. Geeft energie en kracht om dat wat je toch echt alleen moet doen, aan te kunnen. 

Wat is projectcoaching?

Projectcoaching is een vorm van begeleiding die focust op het resultaat van het project en de kwaliteit van het proces. In een project leren projectleden niet alleen verantwoordelijkheid te nemen voor hun individuele taken maar ook voor de performance van het team als geheel.

Waarom een projectcoach?

Ooit gedacht om je projectteam aan te vullen met een projectcoach? Een projectteam bestaat meestal uit een groep specialisten die vanwege hun specifieke kennis en kunde in het project zijn gevraagd. Er is veel aandacht voor inhoud en proces. Dat is ook nodig, maar het ontbreekt vaak aan aandacht en zorg voor de menselijke factor.

Hoe functioneert het team als geheel, begrijpen zij elkaar en stemmen zij doelen en deadlines op elkaar af?  Hoe is de interactie tussen teamleden, opdrachtgever en externe partijen? Wat speelt er bij de individuele teamleden en hoe functioneren zij onder hoge werkdruk? Werkdruk en stress ontstaan bijna altijd naarmate het project vordert.

Het aantrekken van een projectcoach helpt om de menselijke factor in het team te versterken. De menselijke factor die in hoge mate bepalend is voor het behalen van een goed projectresultaat.

Wat doet een projectcoach? Wat maakt een project succesvol?

Lees verder op Projectcoaching.

Wil je meer weten over projectcoaching? Bel of mail voor meer informatie of het maken van een afspraak.